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英模特逆天腰围　腰围多少是健康？

2014-11-03 09:19:07 　来源: 齐网

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　　专家建议，腰围超标的人应尽快改变生活方式，每天锻炼半小时以上，每周至少5天做中等强度的快走、慢跑等有氧运动。同时，戒烟限酒、合理膳食，少吃高油高脂食物，多吃蔬菜水果等。

　　编辑：梁小民

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