少女时期的刘涛
节目中四姐：勇敢独立，能吃苦，爱助人
真实刘涛：童年买米换煤气 15岁当兵入伍
在《花儿与少年》7人旅行中，四姐刘涛仿佛没有一刻停歇，一直为大家忙前忙后，连二姐凯丽都终于忍不住劝上一句涛儿啊，你能不能坐会儿?一会徒手搬三个箱子，一会飞奔去问计程车，一会帮大家削水果，一会又帅气得掌控方向盘的带领大家开往下一站，假想这趟旅行没有了涛姐，少爷、火星弟和其他4姐妹烦心指数肯定要上涨不少。而对于观众网友们的夸赞，涛姐坦言就是爱干活的人：可能有的人爱逛街，有的人爱听音乐，我的爱好就是爱干活，我每天不干点活难受。当干活成为了兴趣爱好，别人就已经输在了起跑线。
其实刘涛这样的性格与她的儿时经历以及3年的部队生涯是分不开的。刘涛出生于江西省南昌市一个普通家庭，家中姐妹众多，很小的时候，许多家务就都是她来做。虽然才刚上初中，涛姐就能用粮本买米，刚学会骑自行车的时候就开始给家里换煤气。
早在1993年，15岁的刘涛读高二时就被选入南京军区集团军文工团，并成为了一名出色的文艺兵，在当文艺兵的三年里，刘涛重复着早上5点起床，6点集合，除了军事训练就是学习舞台表演，每天还要长跑3公里，过着挑水、种菜、养猪等简单又艰苦的生活。
在部队刘涛被评价要比一般的女孩能吃苦，节目不管是小品、相声、快板还是演唱、舞蹈、音乐剧等，她几乎全都要参加担当不同的角色;演出时，也经常是一个节目紧接着一个节目，上下台换装就像紧急集合打仗似的，一台节目演下来，累得是汗流浃背、气喘嚅嚅的;有时为不影响排练和演出，身体不适或生病还得挺着撑着，还和其他队员一样装台、卸台、自制道具，从不例外，有时还要和男孩一样爬得高高的。她也坦言：在部队的三年，我变得特别勇敢和有毅力，而且特别有责任心，接了任何工作，我都会把它当任务完成，就像士兵打仗一样，会竭尽全力。这些都使得日后刘涛在进军演艺圈的时候格外顺利，在让她在面对丈夫破产萎靡不振时能坚守贤妻良母，勇敢度过。
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