“成年人近四成失眠”敲响国民健康警钟

　　3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题为“健康心理良好睡眠”。中国睡眠研究会调查显示，中国成年人失眠的发生率高达38.2%。(3月16日《北京晨报》)

　　成年人近四成失眠，敲响了国民的健康警钟。

　　造成失眠的原因是多方面的，包括环境、躯体、精神、情绪等。不管什么原因造成的失眠，除了影响人们的生活质量外，更对国民的健康和生命安全构成威胁。近年来，因为失眠导致患抑郁症的人很多，因为抑郁症导致的自杀事件时有发生，去年出现的多起媒体人死亡事件就是例证。

　　成年人年富力强，正是干事创业、实现人生出彩的好时光。然而，成年人近四成失眠，对成年人这个群体无疑是一记警钟。身体是革命的本钱，生命是至高无上的。没有了健康，如何干事创业?干事创业，又是为了什么?没有了生命，一切都无从谈起。

　　珍视健康、珍爱生命是永恒的主题。当今时代，健康第一，生命为大。用健康甚至生命去换取某种利益，一般情况下是不值得提倡的，这与古人倡导的“舍生取义”“杀身成仁”是有显著差别的。

　　全国两会刚刚结束，“四个全面”的重大战略布局重在抓落实。成年人既是享受人生出彩机会的主要群体，又是贯彻落实“四个全面”的重要主体，身体不健康或亚健康，恐怕很难享受人生出彩和担当重任;如果生命就没有了，那就什么都不用说了。

　　旨在全面提高国民体质和健康水平的全民健身活动搞了这么多年了，医治“成年人近四成失眠”的“药方”很多，正如专家所说的周末补觉、旅游读书、泡脚吃药等。但是，全民健身无疑是其中成本最低却最有效的“药方”。

　　作者：毛开云
　　稿源：齐网
　　编辑：梁小民